我想快速瘦身！

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刘永升　主任医师　内科-呼吸内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长呼吸科疾病，哮喘，支气管炎，慢性支气管炎等。...详情>>

病情分析：如果想减肥的话，建议你最好的方法就是要靠运动和饮食的控制，建议你最好可以给自己制定一个运动的计划，并且每天按时执行，如慢跑、瑜伽、骑自行车、登山等都是可以的，饮食上注意多吃些富含粗纤维的食物，多饮水，尤其是绿茶，都是对减肥有帮助的。