为什么自己老是很容易疲劳！精神不佳

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朱辉宾　主任医师　外科

和平县人民医院

咨询范围：冠心病、急性心肌梗死、脑梗塞、脑出血、高血压、呼吸及消化系统疾病等。...详情>>

病情分析：您好：出现上述的情况，多是与你平时的生活习惯有关。建议你调整睡眠习惯，养成良好的生活习惯，晚上应在11时左右入睡，每天保持睡眠在7个小时以上。而且平时应多注意清淡而富有营养饮食，平时应多加强身体锻炼，增强体质。