跳绳和做下蹲能减肥不

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王华　主任医师　骨科

启东市近海医院

咨询范围：各种原因引起的颈肩腰腿痛、慢性胃肠病、头痛、痛经、面瘫等多种疾病。诊疗范围：颈椎病、肩周炎、腰椎骨质...详情>>

病情分析：你好，适量的运动， 比如跳绳、下蹲等活动，是可以减肥的，特别是对腿部的效果比较好，但要保证一定的运动量、不知道你现在多是身高？多是体重？

追问： 160高。 94斤。 每天需要运动多久呢

回复： 还可以，不是很胖啊，甚至有点偏瘦。每天运动30分钟。