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减肥什么效果好?

8d85705e7c42    22岁 

本人想减肥,什么效果比较见效?

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广东省惠州市  2012-07-02 23:10:05 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
刘言 主任医师 其他科室-急诊科
北京中医药大学东直门医院
咨询范围:擅长急诊科疾病的救治。...详情>>

病情分析: 健康的减肥简单来说就是“管住嘴,迈开腿”也就是少食多运动了。建议多食蔬菜,尤其是大白菜、白萝卜等,可以促进胃肠道的蠕动的。还有就是晚餐需要吃少的。至于目前肚子胀的情况,可以考虑用一些理气消胀的中药,如四磨汤等,对缓解症状是有帮助的,如果症状无明显缓解还是建议到门诊进一步检查的。

追问: 吃了药没有什么效果,没有什么口味吃东西的,感觉不到肚子饿?

回复: 减肥是需要控制饮食的。

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