老是睡不好怎么办

陶平宇　主治医师　精神科

杭州市第七人民医院

咨询范围：强迫症、抑郁症、焦虑症、失眠、痴呆、精神分裂症、情感性精神障碍、儿童心理发育障碍等各类精神心理疾病。 ...详情>>

病情分析：长期失眠是会导致神经衰弱的，要注意规律生活，白天尽量不睡，保持夜间的疲劳感，保证夜间睡眠质量，必要时要在医生的指导下给予镇静催眠药物对症治疗。