医生我老是睡不好啊这怎么办啊

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彭滔　医师　四病区

义乌市精神病院

咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：你好，梦是一种造成的生理现象的，建议你最好还是规律作息，避免过度劳累，吃点牛奶蜂蜜调理睡眠

追问： 我闭上眼睡不着脑子里面老是会想很多事情

回复： 晚间尽量不要刻意去想，一想肯定睡不着的，必要短暂吃点艾司唑仑治疗

追问： 就算睡着了也会做梦

回复： 你要纠正一个观念，做梦是正常的

追问： 还有什么方法睡眠会好一点啊医生

回复： 保证睡眠环境的安静舒适，尽量在11–5点这段时间睡觉比较好的

追问： 医生服用安神补脑液 和阿归养血颗粒 睡眠是不是会好点

回复： 会好起来的

追问： 谢谢

回复： 不客气