如何减肥

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闫伟帅　主任医师　外科-普通外科

120健康网医师协会

咨询范围：颈椎病，腰椎间盘突出，关节炎...详情>>

病情分析：你好，现在社会上所说的减肥方法有好几种，但最好最科学的是适当锻炼身体。其他的都是有一定的负面影响。科学适当的锻炼可以消耗掉身体多余的脂肪和热量，逐渐让体重减下来，同时还可以增强体质，减少疾病的发生，希望你能够采取适当自己的锻炼方法，在达到理想体重和身材的同时保持身体的健康！