e7d06e9acaa7 女 18岁
我上半身还挺好，可是下半身就很胖，比例很不协调。大腿小腿都很粗，膝盖上也有挺多赘肉的，怎么办？我试着通过运动减肥，可是腿上又有好大一块肌肉（特别是小腿），我一个女生，那样多难看呀！有什么办法在减掉腿部肥肉的同时又不产生肌肉呢？
病情分析：上下班的时候可以多走楼梯，走楼梯可以拉动大腿肌肉，促进血液循环，促进脂肪的燃烧。对于瘦大腿有帮助的, 追问： 谢谢医生！那怎样缓解小腿上的肌肉呢？ 回复： 瘦小腿可以试试将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。
