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- 高强 主任医师 内科-普通内科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：擅长内科疾病。...详情>>
病情分析：您好；减肥方法应以运动和减少饮食为主。忌用药物减肥，尽可能做有氧运动，睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.每天早饭前或晚饭后饮一杯凉白开有治便秘等功效。
追问：
那喝粥可以吗 主食指的是哪些啊
回复：
可以喝粥的，馒头、米饭等要少吃。
追问：
面呢 可以吃吗
回复：
可以吃的。
追问：
那为什么馒头要少吃呢面也同样是面粉做的麻
