睡前喝奶

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张作彪　主任医师　医学影像学-医学影像科

120健康网医师协会

咨询范围：辅助检查科-病理及活检...详情>>

病情分析：你好！睡前喝杯牛奶对睡眠质量有一定提高，对胃不会有不利影响，但是可能出现一定程度体重增加单不是绝对的，与个人体质有一定关系，建议饮用低脂牛奶。平时注意生活饮食规律，定期做常规体检。