三餐前吃水果有利于减肥吗

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陈立才　主任医师　其他科室-体检科

安徽省工人半汤温泉疗养院

咨询范围：口腔疾病的诊治、牙颌畸形的矫治、固定冠桥修复、精密附件修复、心电图诊断...详情>>

病情分析：你好，三餐前吃水果是有利于减肥的。因为餐前吃水果，减轻饥饿感，同时增加了胃内容物，饭量也随之减少，这样可以起到减肥作用。但是这只适合你这种“最近发现自己的体重增加”的人，对于已经很胖的人，只有控制饮食，另外加强大运动量的锻炼，才能达到减肥的目的。