减肥

李迎双　主任医师　中医科-中医综合科

邢台市人民医院

咨询范围：中医儿科、内科的诊治，对常见病多发病的诊治有着独到的见解，尤其是对疾病的中西贯通...详情>>

病情分析：你好，很高兴回答你的问题。如果采取运动减肥一定要制定完善的减肥计划。每天至少要运动40分钟以上。做完剧烈的运动以后不要马上饮水，尤其是冷水，冷水会使身体张开的毛孔迅速收缩而造成疾病，做好可以饮用温水。剧烈运动后不要最好可以漫步走几分钟。马上休息对身体也很有影响

追问： 早上空腹跑步可以么

回复： 可以的，但是最好要喝点水

追问： 跑前么

回复： 跑前喝水，空腹跑步要注意低血糖的发生

追问： 低血糖指？

回复： 空腹时突然出现的心慌、多汗、头晕等情况