医生，跑步应该注意哪些细节？

郭亚玲　主任医师　内科-肾病内科

蚌埠医学院附属医院

咨询范围：肾病综合征、急性肾衰竭、慢性肾脏病、慢性肾炎、急性肾炎、多发性骨髓瘤...详情>>

病情分析：你好，按你所描述的情况看，跑步锻炼身体的时候不要刻意的要求快速及跑步的时间、路程等，量力而行，跑步要慢跑，特别是早晨，慢跑是最好的有氧运动。跑步的时候要用鼻呼吸，如果用嘴呼吸的话，肺部会进入很多的冷空气的，容易引起咳嗽，胸部不适感。