病情分析：瘦小腿走姿很重要，不正确的走姿用力的部位与方式不对，容易使得小腿有腿腹进而变成萝卜，正确的走姿应是脚尖先着地，且走路的路径是一直线，行走时两膝盖会微微碰触摩擦。主要是避免小腿腹发展成为肌肉，所以按摩的时候要很用力，不是那种舒服的按摩，是要按到会痛会酸的那种，针对腿腹部分用力的压捏按摩，让肌肉变软，然后由脚踝往上经过小腿腹到膝盖，由下往上按摩，按摩的时候小腿尽量放松，，膝盖曲起，让小腿腹自然下垂进行按摩。 追问： 现在肌肉已经在小腿上形成了，怎么样能尽快瘦小腿，让肌肉少一点？ 回复： 小腿肚的肉是最难减的，因为小腿是全身体重的重要支撑，所以必须有一定肌肉才能支撑，所以它比较难减。建议你首先要把肌肉的那部分用手拍打，每天都拍拍，让那部分是肌肉的地方的肉变得很松，因为肌肉是不可能直接变得没有的。只要在小腿的肉从肌肉变成一般的肥肉之后才比较容易减。等到小腿的肉变松之后，你每天把腿靠在墙上，身体躺在床上，成L的形状，用力的压腿，这样对腿形的变化是非常好的。最重要的还是要重在坚持。
