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- 文焕次 主任医师 妇产科-妇科
- 广宗县中医院
- 咨询范围：妇科相关疾病的治疗...详情>>
病情分析：你好，只要瘦下来别大鱼大肉的吃就好保持饮食均衡多运动就不会反弹，减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!祝你如愿。
