减肥

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

文焕次　主任医师　妇产科-妇科

广宗县中医院

咨询范围：妇科相关疾病的治疗...详情>>

病情分析：你好，减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!祝你如愿。

追问： 那我的方法有用么？

回复： 你好，可以，最好多运动，祝健康。

追问： 晚饭吃面食胖哇

回复： 你好，是的，最好广吃蔬菜或水果，祝你健康。

追问： 汤面馄饨和米饭哪个热量大啊？

回复： 你好，大，最好晚上吃蔬菜或水果。

追问： 月经期吃梨可以哇？

回复： 你好，最好不吃凉的东西，注意保暖，祝你健康。