胖人症

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

高强　主任医师　内科-普通内科

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咨询范围：擅长内科疾病。...详情>>

病情分析：您好；减肥方法应以运动和减少饮食为主。忌用药物减肥，尽可能做有氧运动，睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。

追问： 我想快速的瘦，一个月能减十斤是最好的。

回复： 建议蜂蜜减肥法:蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、减脂功能，它的热量还十分地低`,所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤。