孩子怎么能长高

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

张艳平　主任医师　妇产科-妇产科综合

武汉市黄陂区疾病预防控制中心

咨询范围：擅长各类结核病，妇科疾病，儿童营养保健等...详情>>

病情分析：您好！ 男孩子有两个生长发育高峰期。一岁以内婴儿期和14岁左右的青春发育期。这两个时期孩子的身高增加非常快速。 您家孩子今年5岁，属于均速生长期。这个时期如果比同龄的孩子矮一些，则大多与父母先天遗传和后天营养有关的。如果是后天营养不足的原因，则可以针对性地补充营养，多给孩子吃筒子骨煨海带汤、蛋类、肝类、含钙丰富的食物。有利于长高的。您所说的氨基酸，是营养药物，不适合孩子的。食疗相对比较安全。 另外，孩子是在睡眠中分泌生长激素的，生长激素刺激长骨生长。所以，一定要保证孩子每天都有充足的睡眠时间。平时让孩子多参加体育运动，多晒一晒太阳，也有利于长高的。 祝您健康！

追问： 据说钙补多了也不好'那么是维生素的补充更重要吗'孩子手指甲上有白点'是缺什么吗'骨头汤里的钙容易吸收还是牛奶里的钙容易吸收'我觉得孩子的吸收很差'吃饭不香'虽然吃的不少'但是比较瘦'我想给他多跳绳'是不是好点'经常看见医生家的宝宝吃饭也不怎么好'父母也不高'但是孩子个个都高的很'是不是还有什么药物类的方法

回复： 您好！ 很高兴再次为您解答！食疗补钙没有副作用，是比较安全的。您家孩子5岁，各类营养都要均衡搭配。蛋白质、脂肪、维生素、微量元素和矿物质等，一样都不能少的。骨头汤里面的钙质和牛奶的钙质吸收都不太容易，补充钙质以后，还需要多晒一晒太阳，才能将体内的钙质转化为有活性可吸收的钙。 目前，还没有什么安全有效的药物可以让孩子长高的。建议您主要从日常饮食和运动锻炼两方面进行调节为宜。 祝您健康！