扭到脚了

张洪国　主任医师　骨科-骨外科

辉南县康达医院

咨询范围：骨外科，四肢骨折、创伤、骨病、腰间盘突出、颈椎病等...详情>>

病情分析：您好，根据您提供的情况看，您是扭伤了脚，现在脚上的淤青变成暗红色，说明急性出血期已过，可以通过热敷促进血液循环，减轻局部肿胀，促进淤血及炎症的吸收。建议您还是以热毛巾热敷比较好，因为热毛巾比热鸡蛋面积大，覆盖的面积也大，可以自己掌握热度，避免烫伤的发生。