减肥咨询

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孙迎　主任医师　中医科-中医综合科

120健康网医师协会

咨询范围：脾胃病，内科妇科及儿科的辨证与中西医治疗...详情>>

病情分析：肥胖有很多原因能引起，一般多是脾虚湿盛。不知您的朋友有没有什么症状呢？比如说痰多、容易疲劳等。坚持运动。可以到医院中医科就诊，进一步辨证以对症调理下体质。同时控制饮食，多食山药、蔬菜水果，少吃淀粉类食物。山药含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、胆汁碱、尿囊素等。作为高营养食品，其中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效。每日服15~20毫升的食醋，可起到一定的减肥作用。经常饮用鲜豆浆，可起到平衡营养，调整内分泌和脂肪代谢系统，激发人体内多种酶的活性，分解多余脂肪，增强肌肉活力的作用，既保证人体有足够的营养，又达到健康减肥的作用。