睡眠不好压力大亚健康怎么办

王华　主任医师　骨科

启东市近海医院

咨询范围：各种原因引起的颈肩腰腿痛、慢性胃肠病、头痛、痛经、面瘫等多种疾病。诊疗范围：颈椎病、肩周炎、腰椎骨质...详情>>

病情分析：你好，你的这个情况，从中医上来分析，应该是由于肾阴虚所导致。肾阴不足，不能上制心火，心肾不交，故见睡眠不好；阴虚火旺，上炎于口，故见口臭；阴虚不能濡养全身，故见没力气。这个情况，可以服用一些滋阴补肾的中成药来调理，比如六味地黄丸，效果就应该比较理想。同时，可以结合自己按摩穴位调理。选取内关、合谷、三阴交、太溪等穴位，到网上搜索一下穴位定位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，效果也不错的。