病情分析：现在正处于三伏天，对于冬天手脚冰凉的症状可以用冬病夏治的方法进行治疗，现在各大医院都在进行三伏贴的治疗项目，不过建议到市中医院或省中医院进行贴敷，药物更合理。失眠的话，要注意调节自己的心态，不追求完美，要有平常心。要树立快乐思想观念，思想快乐，你就是一个快乐的人，思想不快乐，你就快乐不起来，知足者长乐，心乐而乐，心郁而郁。注意调整饮食结构，以清淡饮食为主，容易上火食物不吃，中医认为“火不养心，心不养眠”就会影响睡眠；另外注意多运动，适量运动可以增强体质，提高心理承受能力，还可以辅助睡眠。治疗上建议针对采用养心安神，补气补血，滋阴降火，舒肝解郁功效的纯中药或是中成药来调理，标本兼治，没有副作用，不产生药物依赖。并配合中医针灸科的治疗，比如耳穴贴压、针灸按摩等多能取得一定效果。祝你早日康复，谢谢！
