生活作息规律了为何还是便秘？

张文彬　主任医师　医学影像学-医学影像科

双辽市中心医院

咨询范围：擅长脑梗塞、脑出血、脱髓鞘疾病、骨科疾病、肺结核、食道癌、颈、腰椎间盘突出症、肺癌及肺炎等...详情>>

病情分析：您好：引起便秘的原因很多，多由于饮水过少、进食纤维素性食物摄入过少、胃肠蠕动较慢及运动过少等，长期便秘时有毒物质吸收过多，所以会出现痘痘，建议您进行饮食调节，进食富含纤维素性食物，如芋头、红薯、芹菜、韭菜及香蕉等，多饮温开水，并晨起空腹饮用蜂蜜等，顺时针按摩腹部，以利于肠管蠕动，利于排便，避免进食过于油腻、运动过少及饮水过少等。

追问： 便秘会让自己肚子很大对吧…？

回复： 您好：便秘时营养物质吸收过多，所以会出现腹部肌肉增多等症状。

追问： 谢谢。

回复： 您好：祝您早日康复！