减肥

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涂澜涛　医师　妇科

中国人民解放军171医院

咨询范围：妇科常见疾病诊断及治疗如：宫颈疾病，阴道炎，子宫肌瘤，痛经，功血及妇科肿瘤，如葡萄胎，宫颈癌，卵巢癌，熟悉其诊断及治疗， ...详情>>

病情分析：首先应该明确自己是否超重或肥胖，是要根据体重指数来判断是超重或是肥胖，然后该进行减轻或控制体重。减肥是一个长期的过程，如减肥过快过多，对身体会产生影响，减肥是个循序渐进的过程，如体重指数超出正常，则需注意控制体重，目前控制体重的方式主要以控制饮食及加强运动为主，做一些自己喜欢的有氧运动，注意规律健康饮食，不吃零食，不吃煎炸烧烤类食物，注意休息好，营养搭配好

追问： 谢谢医生

回复： 不用