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- 李兴业 主任医师 儿科-小儿消化科
- 河北省威县第二人民医院
- 咨询范围：擅长小儿消化科，湿疹，小儿外科...详情>>
病情分析：你好，午休是正常睡眠和清醒的生物节律的表现规律，是保持清醒必不可少的条件。不少人，尤其是脑力劳动者都会体会到，午休后工作效率会大大提高。
追问：
那如果不午睡呢？？
回复：
需不需要午睡和个人自身的体质、睡眠状态、年龄和有无疾病等条件密切相关。凡是平素睡眠不足的人及体弱多病的人都该午睡;对从事脑力劳动的人和中小学生而言，午睡更值得提倡
