减肥

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杨建　主任医师　内科-普通内科

天津中医药大学第一附属医院

咨询范围：擅中医、西医、中西医结合治疗抑郁症、焦虑症、躁郁症、精神分裂症、失眠等及脑血管疾病引起的精神情志障碍...详情>>

病情分析：减肥的前提你要排除继发性肥胖，减肥最基本的原则就是管住嘴，迈开腿，但是不要节食，最好的饮食习惯就是早晨吃好，中午吃饱，晚上不吃，经我临床实践发现，晚上不吃饭很有助于减肥，其次你要吃点薏苡仁，香蕉，蜂蜜水有助于减肥。这是最简单的减肥方法。