心理科

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张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：紧张易怒其实就是压力大的表现。面对现状首先多运动，运动是减压的最好方法，其次，每周给自己放一天的假，这一天可以睡觉，可以逛街，但是不可以被人打扰。最后多和自己的朋友聊天，女人说话也是减压的最好方式。压力消除了，情绪自然就会好的。