怎么快速提高跑步速度，保持大量体力

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程随海　主任医师　内科-心血管内科

120健康网医师协会

咨询范围：内科心血管常见疾病，以及妇科、儿科常见疾病。...详情>>

病情分析：你好，要想提过跑步速度和你的耐力，最重要的要长久的体育锻炼，这不是一天两天能锻炼出来的，这需要长久的坚持，你的速度和耐力会慢慢的加强的