7c31ea57da1d 女 14岁
现在突然想锻炼跑步了,怎样可以快速提高跑步速度,现在跑步很慢啊啊,
病情分析:这个没有一蹴而就的方法的,逐渐增加锻炼的力度就可以的 追问: 具体可以怎样训练呢? 回复: 多活动就行了,比如跑步打球等等都可以的