减肥方法

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

杨瑞英　主任医师　外科-普通外科

120健康网医师协会

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病情分析：您好，您的情况建议你采用科学的方法减肥，每天都要做有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个小时左右，如果有能力，时间还可以再长些，但要注意劳逸结合，饮食方面严格遵守和养成早吃好，午吃饱，晚吃少的饮食习惯，少吃甜食。

追问： 最近市场很流行一种产品叫康宝莱，请问能用么，对身体会不会有伤害啊

回复： 您好，不好意思，您说的产品我没有听说过，但不建议使用，一般副作用很大