有什么办法可以控制食欲吗

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姚强　主任医师　内科

石泉县医院

咨询范围：冠心病，高脂血症，胃肠道功能紊乱等疾病...详情>>

病情分析：你好，建议你最好不要因为为了减肥而刻意的节制食欲。这个是要慢慢的控制饮食量和加强锻炼来进行的。不要单纯的节制饮食。否则容易引起更加明显的贪食症。养成一日三餐、营养均衡的饮食习惯，避免在两餐之间吃零食或高脂、高糖的食物。另多吃高纤维食品能帮助食物通过消化系统，而减轻对轻泻剂的依赖。