9db979ecc278 女 17岁
我才十七岁又不是老年人怎么会这样
病情分析：你好，你的症状是属于失眠，失眠的原因有很多，大致可以分为精神压力大不能安静下来以及自身一些疾病导致的。如果身体没有什么疾病的话建议好好调节生活状态，而不需要用药帮助睡眠。建议可以在睡前用温水泡脚，喝一瓶酸奶，是最好有助于睡眠的方法。另外尽量放松自己，睡前不要想得太多，更不要做激烈的运动，平时注意养成良好的做休规律。 追问： 放松不了怎么办？老会想一些事越想越精神 有没有什么中药可以有立竿见影的效果 回复： 中药一般也是不能马上取得很好的效果的，需要一个调整的过程。平时饮食注意营养，慢慢调节过来。 追问： 这么晚还要回？失眠难受啊
