我手脚冰凉，比一般人都怕冷！

高强　主任医师　内科-普通内科

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病情分析：您好；手脚冰凉的症状多是阳虚、气血虚引起的，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。从而出现末梢肢体冰冷、冰凉现象.用维生素E，对于末梢血液循环畅通很有帮助。平时多锻炼身体，饮食上多食用动物肝脏、蛋、牛奶、花生、绿豆,水果和蔬菜等食物。

追问： 医生您好！我也每天跑步，我每天都吃苹果和香蕉还有一些葡萄什么的！而且每次月事来的时候不规律，血是黑的！为什么？！谢谢

回复： 考虑是体寒。最常见的是中医讲的宫寒，主要临床表现；月经量少，色黑，同时伴有腹痛，有血块等，部分病人会有四肢发冷流汗等表现，建议口服艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸之类的中成药。食补花生，枣等。