减肚子

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李金友　主任医师　外科-心脏外科

天津市第三中心医院

咨询范围：心脑血管疾病，及心脏瓣膜病等...详情>>

病情分析：您好，您的情况是想减肥，但是不建议您药物减肥，可以考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动，因为你主要想减腹部的赘肉，那么应该注意可以考虑其次要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以用水果代替，您身高体重多少？

追问： 谢谢医生！我身高155！体重100！我现在上的是晚班！吃了晚餐去上班！晚上12点吃夜宵！下班吃早餐！运动一个小时的话也没办法办到哦！我下班的时候才凌晨4-30！下午起床又上班了

回复： 那么建议您下午早起一小时，还有就是夜宵可以少吃！

追问： 那么早餐应该吃什么呢！我现在早餐是一瓶优酸乳一个面包

回复： 可以的

追问： 我想和左旋肉碱有用吗？会不会反弹有副作用啊？会不会对身体有坏处啊？？？

回复： 不建议药物！！！！