长胖

肖三发　主任医师　内科

于都县人民医院

咨询范围：糖尿病，高血压，慢性结肠炎...详情>>

病情分析：你好，这种情况和很多原因有直接关系，比如遗传因素、抽烟喝酒、喜怒哀乐、饮食习惯等等，要是健康没毛病就不必过于担心。如果真想胖，那就是保持心情舒畅，戒除烟酒，晚饭吃的饱饱的，吃晚饭后继续吃些高热量的食物也许就会有效果的

追问： 遗传也是有的，整个家族都很瘦的，胃病也有的胃出血过，胃镜检查结果是慢性浅表性胃炎，现在已经好了，就是想通过饮食调理来长胖点，现在已经不抽烟不喝酒了，像我这种情况有没有好的食疗方案呢?谢谢!

回复： 你有多重

追问： 52　54公斤之间

回复： 有多高啊

追问： 172

回复： 是有点瘦的，身体瘦考虑是遗传造成的,建议您以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。祝健康

追问： 谢谢医生！

回复： 不客气