c97465c8347f 男 19岁
请问下，我在网上查到的压筋，拍打大腿这方法对瘦腿有效吗，不然哪种方法效果好，还有就是仰卧起坐该采取哪种做法啊，我做过平躺抬腿，平躺双腿申直仰卧，肌肉是出来了，但是对瘦肚子没什么作用啊，现在腹肌上面一层脂肪，绷紧肚子的时候才有点轮廓，不用力就肚子凸出来了，肚子左右侧的脂肪也一直没办法解决，希望医生帮我解答，谢谢
病情分析：您好，这个可以通过局部的针灸按摩做减肥的。 追问： 那比如在家自己运动呢 回复： 可以的，比如俯卧撑
