晚上喝牛奶长胖吗？

张朝文　主任医师　儿科-儿科综合

广宗县妇幼保健院

咨询范围：擅长小儿腹泻、针灸、皮肤性疾病的诊断和治疗。...详情>>

病情分析：你好如果是全脂牛奶的话那当然会变胖了,如果是低脂的话其实也会胖,其实在睡觉之前的4–5个小时最好不要吃食物.睡觉前1–2个小时最好不要喝水,因为会发生水肿.但睡觉之前喝牛奶有助于睡眠.如果你要减肥那么最好不要喝牛奶!