请问：每天晚上睡觉前喝牛奶，会不会长胖？

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戴建民　主治医师　外科

盐城市第四人民医院

咨询范围：外科各种疾病及颈椎病、颈源性头痛、颈源性眩晕；肩周炎；网球肘；腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生症、各种类型的关节炎；跟痛症等 ...详情>>

病情分析：每天晚上睡觉前喝牛奶，一般不会长胖。建议少许糖。

追问： 纯牛奶可以不？它可以帮助睡眠，可不可以帮助长高啊？

回复： 可以的，可以帮助睡眠，可以帮助长高

追问： 我高154cm，重45kg，胖不胖，是否正常？

回复： 正常，不胖

追问： 我的父母都是160cm左右，我这两年1cm都没有长，还会长高吗？

回复： 会长的

追问： 请问：想要减肥，又怕影响长个，一日三餐该怎么吃？

回复： 你现在不需要减肥，减肥有可能影响长高