经期吃什么食物最好

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曾凤　主任医师　内科-神经内科

中南大学湘雅医院

咨询范围：脑梗塞，脑出血...详情>>

病情分析：你好在经期，实际没说一定要吃什么，但是一定有不能吃的东西，那就是辛辣食品，少吃凉食品。在此期间可选用那些既可益肤美容又有补血活血的食品与药品主要是牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、肉类、芡实、菠菜、水果（橘子除外）、胡萝卜、当归、红花等。