摇呼啦圈能瘦腰吗?

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赖绍进　主任医师　内科-消化内科

上犹县寺下中心医院

咨询范围：内儿妇蛇伤科。...详情>>

病情分析：您好.摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，摇呼啦圈的运动强度并不很强，唯有延长运动时间而且是持续性的运动，这样才可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。因为摇呼啦圈主要靠腰部用力，充分运动了腰肌、腹肌、侧腰肌等部位，坚持运动可以达到收紧腰腹的效果.每天二次更好.半个月后能否瘦腰因人而异.