睡眠问题！

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魏兵　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症、躁狂症、精神分裂症、躯体化障碍、失眠等...详情>>

病情分析：您的情况属于睡眠质量不好。时间虽然足够，但不能达到睡醒后精力充沛身心愉悦的感觉，属于不解乏。睡前热水泡脚或喝杯热牛奶能部分的改善睡眠质量，也可买些中成药如补脑安神片等使用。