减肥瘦身

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

陶永顺　主任医师　其他科室-体检科

广东省鸿运医疗健康管理集团

咨询范围：健康管理,用药咨询,检验结果咨询,亚健康问题咨询,社区慢性病咨询，男科前列腺炎，阳萎，早泄，性功能障...详情>>

病情分析：您好，对于减少饮食能量的摄入量，并同时加强运动和煅炼，增加能量的消耗和去路，是可以达到健康减肥的目的，但这个过程是一个逐步的过程的，不可能一下子减下多少，能减肥多少就要看你是否能坚持下去了，故具体可以减多少斤就不好说了。你现在的体重和身高是多少呢？

追问： 身高162体重100我想瘦到八十五

回复： 其实你的这个体重指数并不是肥胖的，减到九十斤左右就是最佳身材了，不要减太多，主要是加强运动和塑身，保持好的体型就行了。