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什么运动长个子?

7c31ea57da1d    16岁 

我16、高一、请问除了篮球还有什么运动可以有效的长个子、我的小腿太粗了、想让它修长一些怎办?

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陕西省西安市  2012-11-03 15:55:45 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
刘淑荣 主任医师 麻醉医学科-麻醉科
双辽市中心医院
咨询范围:儿科,外科,麻醉科,子宫肌瘤,支气管炎,静脉曲张,食管癌,肝硬化等...详情>>

病情分析:您好:我认为每个人的生长发育是不同的,您的身高多与遗传及后天的营养及锻炼有关。我建议您饮食一定要多样化,进营养丰富易消化食物,避免生冷硬及辛辣等刺激性食物,少量多餐,避免暴饮暴食,多饮水,多吃新鲜蔬菜水果以补充足够的维生素,平时多吃含钙高的食物,多到户外锻炼身体如打篮球,跳高跳绳等,多晒太阳促进钙的吸收,注意保暖,避免着凉。

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