冬天季节女生如何减肥效果更好？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

王燕　主任医师　内科-肾病内科

青海省第二人民医院

咨询范围：肾脏病、肾病综合症、蛋白尿等...详情>>

病情分析：建议您还是运动减肥，这是最科学最绿色的减肥方法，通过有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。最常见的运动减肥方法有慢跑。现在您正处于长身体阶段，营养摄入非常重要，还是合理的饮食。晚上可以少吃点。