增高方案

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刘佶瑗　主任医师　外科-普通外科

重庆医科大学附属第一医院

咨询范围：下肢静脉曲张，深静脉血栓，动脉硬化闭塞，疝气，脉管炎...详情>>

病情分析：您好，要长高的关键是看骨骺线是否闭合，如果已经闭合了那么使用药物或者食物等的效果不大。如果骨骺线没有闭合，则可以补充足够的能量，牛奶鸡蛋牛肉含钙高的食物，然后多做弹跳性质的运动如跳绳打篮球跳高等。父母身高如何呢？

追问： 我爸170多。。。那怎么才知道骨骼呢？

回复： 这个要去医院拍X光片来确定，但是不管闭合没有，自己再努力一下总是对的，您说对吧

追问： 我也知道，但就是不知道怎么努力？该怎么做，做些什么？？

回复： 饮食要跟上，没营养也没东西拿来长，对吧，上面说的那些，然后弹跳性质的运动，少做负重性质的运动

追问： 嗯嗯，打篮球可以？

回复： 是的，当然可以

追问： 身高真的是个问题，就怕长不了了。。。。

回复： 不要灰心，再争取一下