1e503ee5e853 女 18岁
我140斤现在一个月内减到106斤您说可以么我都9天没吃饭了请求你告诉我有这个可能么
病情分析：我一个月能减掉40斤么 追问： ？？？？ 追问： ？？？？ 追问： 请问您能说话么 回复： 你好，单一的节食减肥效果不好的，而且很容易反弹的，而且节食可能会引起内分泌失调的。建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.减肥最好的运动是慢跑和游泳，同时需要注意合理饮食，避免暴饮暴食，多食用蔬菜和水果，避免高蛋白和油腻食物 追问： 武老师不是的 追问： 我真的很着急 追问： 您能告诉我我这么做能减下去么 回复： 你好，减肥没有快速的方法，只能是合理饮食和运动减肥、建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
