18岁还可以长高吗？要怎样才能长？

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肖布芳　主任医师　内科

威县人民医院

咨询范围：内科疾病...详情>>

病情分析：一般来说，过了发育期，长高的希望就不大了。您最好去检查一下骨骺闭合情况，如果还没有完全闭合，那是有长高的空间的。增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,跳绳和引体向上，平时可以多做此类运动项目。在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。

追问： 那如果骨骼没闭合的话，长高的利率多吗？