196919e09ed2 男 21岁
我现在21岁，体重146斤，168身高，由于在工地上做事，下班过后感觉很饿，每次都能吃2大碗米饭，一碗汤，体重一下就直线上升，想让医生给我推荐一款减肥药，或者一种减肥的方法，谢谢
病情分析：这个你可以多吃素，少吃肉，含淀粉的东西要少吃，所以像土豆，米饭，面制品之类的晚上最好不要吃或者少吃。还有就是要注意饮食清淡，每天坚持30分钟运动
