为何体重会一直增加

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

刘想飞　主任医师　皮肤性病科-皮肤科

湖北省医学科学院皮肤病防治研究所

咨询范围：医科大学毕业，各种慢性皮肤瘙痒症，荨麻疹，皮炎，湿疹，真菌感染类疾病，手足癣，体癣，花斑癣， 灰指甲...详情>>

病情分析：你好，如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动，其次要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以不吃或少吃，严禁摄取高脂肪高热量的食物。

追问： 你上所說的我都有照著那樣做~~可是就是看不到效果•••唉~到底要怎麼做才會有效，也有一直請教別人。

回复： 跳完后建议不要马上吃东西，这是一个反馈作用，每天要坚持锻炼，1个小时不行2个小时，2个小时不行3个小时，每天不断的增加，要对自己又信心。