7e8463a884b3 女 24岁
近日我从朋友口中得知她正在尝试拔火罐减肥，她说她一个月只能瘦了10左右，并且皮肤也收紧了。她的减肥方法如下：1、6：30起床，7点吃完早餐，7：30有氧运动半小时以上。早餐：黄豆浆(滤渣后喝)+鸡蛋2个；2、11点左右拔火罐，采用穴位处拔火罐(肚子、腰、腿、手臂等)，拔火罐时间为25分钟；3、午餐：卤牛肉+黄豆豆浆，14：00之前吃完，全天不能吃零食，不能加餐。只能喝白开水，甚至连绿茶都不能喝。4、晚餐：黄瓜或小番茄，19：00之前吃完；5、每餐尽量吃饱，不饿肚子。6、20：00运动半小时或一小时，有氧运动。请问：1、这种减肥方法有用吗？2、每天拔火罐会不会对身体不好？3、怎样准确判断自己体内是不是有湿气？4、这种减肥方法是不是也属于节食疗法？5、据说是要运动一小时以上才能起到减肥效果，运动前半小时吃左旋肉碱，接着运动半小时，减肥会有效果吗？
